Terapijske vežbe - Kineziterapija
Terapijske vežbe
Pokušali ste mnogo puta da se pokrenete, ali nemate motivaciju? Vežbe koje ste ranije radili su vam jednoliče i dosadne? Ne znate koje vežbe smete da radite, jer se bojite da ne pogoršate svoje stanje? Ovo su neki od razloga zbog kojih smo pokrenuli program terapijskih vežbi, gde je sva pažnja usmerena samo na vas. Terapijske vežbe su individualne i radi se jedan na jedan, jer želimo da imamo najveći mogući kvalitet rada sa našim pacijentima.
Zašto treba da vežbam kod vas?
Mi u Kalibraciji radimo ciljane vežbe, pod stručnim nadzorom, koje će vam ojačati specifične grupe mišića i omogućiti da neometano radite, trčite, vozite kola itd. bez pojave bola! Uz trertman kropraktike i vraćanja tela u balans, jako je bitno da radimo ciljane vežbe, da bi vaš oporavak bio potpun i dugoročan! Spajanjem terapije i terapijskih vežbi dobićemo najbolji mogući rezultat u oporavku i prevenciji od povrede (bola), a takođe i u korekciji vaše posture.
Da li će mi vežbe teške?
Svako telo iziskuje individualni pristup , tako da i sistem vežbi koje radimo takođe moraju biti individualne i prilagođene vama!
Koji je optimalan broj treninga da osetim benefite vežbanja?
Iskustva iz prakse sugerišu da će 3x nedeljno doslednog, ciljanog vežbanja, napraviti veliku razliku u kvalitetu Vašeg života, mada u zavisnosti od stanja svake osobe terapijske vežbe se mogu sprovoditi i češće ili ređe.
Koliko vremenski traju terapijske vežbe?
Terapijske vežbe u našoj praksi traju 45 minuta, ali u zavisnosti od problematike i stanja svakog pacijenta i moguće je da i vreme bude korigovano.
Da li smem samostalno da vežbam ukoliko osetim bol na primer u leđima?
Nikako! Bez uputstva, nadzora i individualnog plana vežbanja od strane medicinski stručnog, iskusnog i obrazovanog FIZIOTERAPEUTA, ne bi smeli da radite vežbe dok traju bolovu u leđima (kičmi). U suprotnom možete samo pogoršati stanje i naneti sebi još veći bol što svakako ne želite!
Šta mogu da očekujem od terapijskih vežbi?
Program terapijskih vežbi u "Kalibraciji" biće osmišljen spram vašeg stanja i potreba a sa ciljem:
- OSLOBAĐANJA OD BOLA
- PREVENCIJE NASTANKA NOVOG PROBLEMA (BOLA)
- KOREKCIJE DRŽANJA (POSTURE)
Šta mi je sve potrebno za terapijske vežbe?
Potreban vam je samo peškir, dobro raspoloženje i udobna odeća.